まずは１回目(2015年頃)から。。。 当時を思い出すと何がきっかけだったかはもう虚ろになっている。。。 当時奮起して、２ヶ月間だけパーソナルトレーニングのジムに通った。 努力の結果、その時は87.5kg→74.8kgまで痩せることができた。 今こうして糖質制限…

糖質制限ダイエットゆるーくやってるアラサーリーマンです。 あまり料理とかしないため、コンビニとか外食とかで乗り切っていますが、それでも効果があるんだと参考にしてくれると良いです。 実は糖質制限ダイエットは2回目で初回でリバウンドしてます。。。…