やり始めたきっかけとリバウンドするまで

まずは１回目(2015年頃)から。。。

当時を思い出すと何がきっかけだったかはもう虚ろになっている。。。

当時奮起して、２ヶ月間だけパーソナルトレーニングのジムに通った。

努力の結果、その時は87.5kg→74.8kgまで痩せることができた。

今こうして糖質制限やれているのも、その時の知識が活かされている。(R◯ZAPではないジム)

※決してパーソナルトレーニングを進めているわけではないが、その道のプロにトレーニングを教えてもらい、ダイエットについて意見を直接聞けることは素晴らしいことだった。何事もそうであると思うが。

その時は二度と太ることはないと心に誓ったはずであるが、性格の問題なのであろう、劇的にリバウンドしてしまった。。。

最初の一年はキープしていたのだか、仕事が変わり、慣れない生活で溜めたストレスの発散として食に逃げた。

結果として、三年で約15kgもリバウンドしてしまった。

太って何が悪い位の勢いで食べた。

昔から運動部に所属していたので、質より量派である。それも悪いのであろう。

また、運動もゴルフ位しかやらないので、それもより悪いのであろう。

何よりも食事を適度に抑えられない自分が最も悪いのであろう。腹八分なんて馬鹿馬鹿しい！位な感じ

ともかく、ざっくりと言うとこんな感じで、現在にいたっている。